Yoga ist eine Methode aus der indischen Tradition.

Ein Teil davon sind Körper- Atemübungen, die wesentliche gesundheitsfördernde Wirkungen hervorrufen.

Yoga fördert die Widerstandskraft und Geschmeidigkeit des Körpers, bringt tiefe Entspannung und führt zu natürlicher Gesundheit. Das physisch-psychisch-emotionale Gleichgewicht wird reguliert und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

 

Ein weiterer Teil sind Konzentration- und Meditationsübungen, die den Geist beruhigen und zu klarer Sicht und Wahrnehmung verhelfen.

 

Gesund, intensiv, in Harmonie und Einklang mit dem Kosmos zu leben;

Yoga ist eine gute Methode, um die vielfältigen Einflüsse des täglichen Lebens zu verarbeiten, in tiefer Verbindung zu sich selbst.